2024-08-18

「今」を取り戻すための3つの禅の力：忙しさの中でもスッと心が軽くなる方法

忙しい現代人が今を生きるために必要な3つの練習を、禅の教えに基づいてわかりやすく解説。過去や未来にとらわれず、今この瞬間を充実させるためのヒントを紹介します。