YOUTUBEマインドフルネス10分間 マインドフルネスを飽きずに継続するために。 結構、長期間マインドフルネスは飽きずにやってます。毎日必ずやるわけではないけれども。YouTubeのマインドフルネスの説明動画を聴きながらやると、比較的雑念と言うのは浮かびにくいような感じがしてい... 2023.04.19YOUTUBE健康農作業日誌